Đừng ám ảnh về mục tiêu nữa, hãy xây dựng một "hệ thống" thói quen!
Đã bao giờ bạn đặt quyết tâm hừng hực vào ngày đầu năm mới, để rồi bỏ cuộc chỉ sau vài tuần? Lỗi không nằm ở ý chí của bạn, mà nằm ở cách bạn tiếp cận. Hãy cùng bóc tách lý do tại sao những thay đổi nhỏ bé 1% mỗi ngày lại mang sức mạnh thay đổi cả một đời người, và làm thế nào để biến những điều khó nhằn thành phản xạ tự nhiên.